なぜインソールを2種類同時に買ったのか
これまでも足が疲れることはありましたが、
今回は 足首の痛み や まっすぐ立っていられないほどの足裏の異常な痛み を感じるようになりました。
評価の高い商品を見ても、
「これが本当に自分に合うのか？」という不安が強く、
インソールを買うのも今回が初めてだったため、
何を基準に選べばいいのか分からなかったのが正直なところです。
また、
- 作業用安全靴
- 室内用長靴
など 複数の靴を使い分けているため、
どうせならタイプの違うインソールを試してみようと思い、
今回は2種類を同時に購入しました。
今回使ったインソール2種類の特徴（使う前の印象）
Rela Kino インソール（使う前の印象）
- 理学療法士監修という安心感
- アーチサポートがしっかりしていそう
- オールラウンド向けという説明
HERITAGE GREEN インソール（使う前の印象）
- サポート性・衝撃吸収重視
- 見た目がしっかりしている
- 長時間向けっぽい印象
実際に使った環境・条件
- 体重：約100kg
- 立ち仕事：1日8〜10時間
- 使用期間：約1か月
- 使用する靴：
- 作業用安全靴（27cm）
- 室内用長靴（27.5cm）
※ どちらも併用して使っています。
Rela Kino インソールの使用感レビュー
使用条件
- 作業用安全靴で使用
- 使用時間：1日約8時間
サイズは大きめの靴にも対応できる設計のため、
27cmの靴ではサイドと先端のカット調整が必要でした。
既存の中敷きやHERITAGE GREENと比べるとやや厚みがあり、
クッション感は強いですが、その分 最初は軽い締め付け感 を感じました
（先端ではなく、足の甲付近）。
ただし、この締め付け感は 30分ほどで気にならなくなりました。
足裏の痛みが数日で劇的に回復することはありませんでしたが、
2週間ほどで「気にしなくていいレベル」まで改善し、
最終的には 1か月でほぼ痛みを感じない状態 になりました。
Rela Kinoの良かった点
- 足裏の当たりが柔らかい
- 普段使いしやすい
- ワイドな靴でも確実に対応できる底の広さ
- 最終的に足の痛みがほぼなくなった
Rela Kinoの微妙だった点
- 慣れるまで足の甲付近に圧迫感がある（30分ほど）
- 痛みが出るまでの時間短縮への効果は後半に強く感じた
- サイズが大きめで、ほぼカット調整が必要
HERITAGE GREEN インソールの使用感レビュー
使用条件
- 室内用長靴で使用
- 使用時間：1日約10時間
27.5cmの長靴では サイド・先端ともに調整なしでそのまま使用可能でした。
インソール自体が薄めのため、
履き始めから 締め付け感が少なく、違和感もかなり少なめ でした。
使用2日目の時点で、
足の痛みが出始める時間が前日より約1時間遅くなったのをはっきり実感しました。
長期的な回復については、
2種類を併用していたためどちらの効果とは断定できませんが、
2週間ほどで痛みはほぼ気にならなくなり、1か月後には完全に無視できるレベルになりました。
HERITAGE GREENの良かった点
- 使用開始時の違和感が少ない
- サイズ調整なしで使えた（27.5cm長靴）
- 履き始めからほぼ違和感なし
- 最終的に足の痛みがほぼなくなった
HERITAGE GREENの微妙だった点
- 自分は問題なかったが、ワイドな靴だとサイドがカバーしきれない可能性あり
※即効性は感じやすいが、足幅との相性は注意が必要。
結局どんな人にどっちが向いているか
Rela Kinoが向いている人
- クッション感を重視したい人
- ワイドな靴を使っている人
- 初めは短時間使用から慣らせる人
- 普段履き・軽作業メイン
HERITAGE GREENが向いている人
- 立ち仕事が長時間の人
- 足裏・かかとの痛みが出やすい人
- 違和感なく作業したい人
- 比較的すぐ効果を感じたい人
インソールは「合わなかった」も失敗じゃない
インソールは
- 足の形
- 体重
- 靴の種類
で大きく合う・合わないが分かれます。
評価が高くても、自分に合わないことは普通にあります。
だからこそ、比較して選ぶ意味があると感じました。
今回の結論（断定しません）
万人向けのインソールは存在しません。
自分の場合は HERITAGE GREENの方がより合っていました。
この記事が、
「どれを選べばいいか迷っている人」の
判断材料のひとつになれば幸いです。
